» » » Как не воспитать сладкоежку?

Как не воспитать сладкоежку?

Дети, рождение, ребенка, воспитание, детей, слинг, обучение, ребенок, дитя, женщина, после, родов, вскармливание, здоровый, малыш, кроха, до года, месяц, развитие, отдых, с детьми, уход, за ребенком, грудной, творческих, творчества, способностей, формирование, интересов, личности, как, научить, играть, самостоятельно, имена, значение, имени, женские, девочек, мужские, мальчиков, девочке, мальчику, совместимость, имен, пеленать, ползунки, гимнастика, грудничков, мяче, манеж, ходунки, прыгунки, аллергия, грудничка, фото, грудное, молоко, пропало, питание, развить, запор, колики, икота, здоровье, прививки, когда, ставить, возраст, симптомы, лечение, смесь, прикорм, декрет, диатез, прикусил, захлебывается, привык, рукам, отучить, язык, губу, бутылочке, укачиванию, привязан, дышит, ртомСладкоежками не рождаются, ими становятся. Пищевые предпочтения начинают формироваться в очень нежном возрасте – когда вы только начинаете вводить прикорм. Воспитывать вкусовые привычки у ребенка можно приблизительно до пятилетнего возраста, и именно вам предстоит открывать малышу удовольствия, связанные с принятием пищи и ограничивать его, если это потребуется.

Казалось бы, сладости должны быть полезны. Как все углеводсодержащие продукты, они являются источниками калорий, необходимых растущему организму для обеспечения энергетических затрат. Но, к сожалению, в данном случае калории эти совершенно пустые - ни витаминов, ни минеральных веществ они не содержат. Ребенку же увлечение сладким грозит такими неприятностями как желудочно-кишечные расстройства, пищевая аллергия, кариес, ожирение. Избыточное потребление сладостей может привести к сахарному диабету, панкреатиту, холециститу, гастродуодениту. Кроме всего прочего, сладкоежкам присущ избирательный аппетит: они отказываются от соответствующих возрасту блюд, содержащих пищевые вещества, необходимые для нормального физического и интеллектуального развития.

Не стоит ребенку запрещать есть сладости. Научите его соблюдать меру! Это кстати пригодится вашему малышу в дальнейшем не только относительно конфет и шоколада.

Не используйте сладости для регулирования отношений с ребенком. Применять конфеты и шоколадки в качестве своеобразной «взятки» взамен хорошего поведения  - это один из самых распространенных способов воспитать сладкоежку.  Ребенок быстро возьмет на вооружение порочную установку «ты – мне, я – тебе». В долгосрочной перспективе подобное отношение к вам или другим людям окажется неприемлемым. Также нельзя награждать малыша сладостями за то, что он съел свое нелюбимое блюдо (рыбу, борщ или кашу). В противном случае ребенок еще долго будет делить еду на любимую и нелюбимую.

Не угрожайте ребенку: «Будешь так себя вести, останешься без десерта». Ребенок будет хитрить и рисковать,  но «запретное» лакомство скорее всего все равно окажется у него во рту. Кроме того, оставлять ребенка без компота или йогурта неприемлемо, поскольку они - неотъемлемая часть его рациона.

Обращайте больше внимания на внешний вид еды. В отличие от взрослых, для которых важен в первую очередь вкус блюда, дети преимущественно реагируют на внешний вид еды. К примеру, отказываясь от сладкой овсяной каши, ребенок вряд ли оставит без внимания предложение угоститься печеньем или конфеткой в яркой упаковке.


Разнообразьте меню ребенка. Замените сахар медом или цукатами, богатыми витаминами и микроэлементами (учитывая нюанс о внешнем виде еды – заверните, например, чернослив в яркий фантик и предложите ребенку вместо конфеты). Постарайтесь включить в рацион сладкие на вкус овощи, такие, как морковь и свекла. Изюм и яблоки, добавленные в красочный салат, помогут ребенку оценить вкус помидоров, кукурузы и других овощей.

Ограничьте просмотр ребенком телевизора. Бесконтрольный просмотр телепередач также относится к факторам, способствующим формированию привязанности к сладкому. Как из рога изобилия с телеэкрана на ребенка обрушивается бесконечный поток рекламных роликов с разноцветным драже, шоколадными батончиками, сладкими бисквитами, печеньями, газированными напитками. Ну как тут устоять!

Не подавайте дурного примера. Родители-сладкоежки не видят ничего плохого в том, чтобы не ограничивать себя в поедании конфет или пирожных. Что можно требовать от ребенка в семье, где не доставляет большого труда разжиться чем-нибудь сладеньким и, последовав примеру взрослых, расправиться с «добычей» в короткий срок?

И самое главное – ведите себя последовательно и не отказывайтесь от ранее установленных запретов. Обосновывайте ребенку причины ваших действий, просто запрет – не эффективен. Придумайте сказку, в которой объясните ребенку вред от излишних сладостей, включите фантазию. И договоритесь с домочадцами по поводу того, что разрешать и что запрещать своему чаду. В вопросах здоровья малыша взрослые должны быть единодушны как никогда.

шаблоны для dle 11.2
Поделитесь с друзьями:
Просмотров: 1 559
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, все комментарии проходят предварительную модерацию. К публикации не допускаются комментарии призывающие к разжиганию межнациональной и социальной розни, содержащие мат, оскорбления, ссылки на другие ресурсы, а также имеющие признаки нарушения законодательства РФ.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail:
Текст комментария:
Контрольный Вопрос: IO3+7=
Ответ: