Что взять с собой в роддом

Нет ничего удивительного в том, что в родильном доме, где вам предстоит побывать в ближайшее время, есть свои строгие и четкие правила. И хотя на первый взгляд они кажутся слишком суровыми, согласитесь, было бы гораздо хуже, если бы каждый вел себя там так, как привык или как

Топ-10 книг для мам и пап: список полезной литературы

Сегодня мы решили опубликовать список полезных книг для будущих и молодых родителей, а также для любознательных бабушек и дедушек...

Как избавиться от растяжек

Растяжки образуются на внутренней и внешней поверхностях бедер, животе, груди и ягодицах в подростковый период, но могут дать о себе знать и в любом другом возрасте при резкой перемене веса. Риск их появления особенно возрастает начиная с пятого месяца беременности...

Послеродовая депрессия

К этому понятию можно отнести не только состояние, возникающее через 3-5 дней после родов, которое длится около суток, переживается обычно легко и редко требует лечения, но и более поздние нервные расстройства, вызванные появлением ребенка...

Признаки приближающихся родов

Ни один врач не возьмет на себя смелость сказать: «Сегодня вы родите!» Признаки и симптомы приближающихся родов могут дать лишь предположительный ответ. Даже самый опытный врач не сможет точно указать дату, так как доподлинно неизвестно, что вызывает начало родов. Но

Убираем «экс-беременный» живот

Если вы рожали естественным путем, эти несложные упражнения можно выполнять уже через две недели после родов. Если у вас были какие-либо осложнения при родах или же вам делали кесарево сечение, обязательно посоветуйтесь...

Упражнения для будущих мам

Попробуйте пробежать без тренировки сразу, скажем, километров пять в быстром темпе. Как думаете, получится? А тренированному организму такая нагрузка окажется вполне по силам. То же и с родами – они тоже требуют хорошей физической формы, выносливости и физподготовки...

Специальное белье для беременных

Насколько это необходимо — носить специальные бюстгальтеры, особого фасона трусики, поддерживающие бандажи? Может быть, это не настолько важно и не стоит тратиться на достаточно дорогие вещи нашего гардероба? Посмотрим на это с точки зрения обывателя и узнаем мнение науки

Мамины зубы. Уход за ними

Беременность и лактация - естественные физиологические процессы, которые при нормальном течении не оказывают отрицательного влияния на здоровье женщины. Однако у многих современных молодых мам после родов и во время кормления ребенка грудью часто возникают различные заболевания

Йога для беременных

Беременность – это удивительное таинство, путь постижения себя и мира, который доступен только женщине. В ней сокрыта огромная сила созидания. Но, безусловно, беременность – состояние непростое, как говорят медики, «пограничное». То есть, хоть

Гимнастика для беременных

Физическая подготовка к родам необходима всем женщинам: и тем, кто занимался раньше спортом, и тем, кто не находил для этого времени. Можно сказать, что роды - это своеобразный экзамен, демонстрирующий степень тренированности женского организма...

Визуализируем роды

Если вы сторонница естественных родов, очень важно постараться узнать как можно больше о методиках немедикаментозного обезболивания. Техника визуализации поможет вам подготовить к родам как тело, так и сознание. Как же это работает?...

Узкий таз

«Узкий таз» – диагноз, вызывающий множество вопросов. Услышав его, женщина переживает: как пройдут роды, и какие «подводные камни» возможны при рождении малыша?...

Разрывы при родах

Практически все будущие мамы слышали от своих подруг или знакомых о том, что во время родов могут быть различные травмы родовых путей. Рассказывая о рождении ребенка, женщины не только говорят о силе и болезненности схваток...

Преждевременные роды

Преждевременными считаются роды, наступившие в промежутке от 28 до 39 недель беременности. Родившийся плод жизнеспособен, однако 28-недельный ребенок не может еще жить самостоятельно — прежде всего из-за...